Luminothéraphie

Les jours rallongent gentiment depuis le 21. J'ai quand même décidé de donner un petit coup de pouce à la nature en m'achetant une lampe destinée à me faire des séances de luminothérapie.

En naviguant sur le Net pour me faire une idée des modèles et des prix proposés, j'ai trouvé ça:

Je l'ai reçue par la poste le 23 décembre et depuis je m'en sert durant quelques heures par jour.

Je l'installe sur la table de la cuisine, je déjeune, je m'épile les sourcils, je dîne, je prends ma collation d'après-midi en faisant la lecture: bref je fais plein de trucs avec cette luminosité qui me fait du bien.

Caractéristiques: Idéal à côté de votre ordinateur, le LUMIE Brightspark vous offre un traitement léger de la dépression saisonnière, produisant une lumière allant de 2'500à 50 cm, à 8'000lux à 20-25 cm. Efficace contre les troubles du sommeil également, cette lampe permet aux petits budgets de bénéficier d'un traitement de luminothérapie de qualité.

Les effets sont difficiles à évaluer sauf que: je peut affirmer que la grisaille me dérange moins, qu'en prolongeant jusqu'à 17 heures ces derniers jours; je trouve moins pénible que la nuit tombe dehors et que pour la toute première fois en 11 ans, mon Noël a été serein! Ce qui n'est pas rien!

Comme toujours à cette époque de l'année...

Oui, comme toujours, cette période de l'année est très chargée au niveau du travail. Les semaines sont hyper longues en heures de boulot et le temps libre n'existe presque plus.

Les jours qui sont si courts eux au niveau de la clarté, particulièrement quand le brouillard demeure toute la journée et plusieurs journées de suite. Je trouve ça bien dur pour le moral.

On a un peu de gel au sol, mais rien de trop inquiétant.

Je rentre que 2 pots de cyclamen et franchement le reste se porte pas si mal comme en témoignent ces photos.

Mon camélia prépare des bourgeons depuis un moment.

Je suis intriguée au sujet du moment où ils deviendront réellement des fleurs!

C'est quand même quelque chose qui est essentiel à mon moral et j'ai bien hâte que les jours rallongent pour voir mes plantes au balcon parce que de quitter le matin quand il fait encore nuit et de rentrer quand elle est revenue déjà.... j'aime pas trop!

J'ai acheté du brie de Meaux cette semaine: j'aime bien!

Mijoteuse en pause....

Pas eu le temps de mijoter de la semaine, mais il me fallait absolument ma sauce bolognese hier soir, je l'ai donc faite de manière traditionnelle. Je devrais faire un ragoût de boeuf aux poivrons demain matin.

J'ai posé ma guirlande lumineuse au balcon, ça fait un début d'ambiance de Noël ;) J'ai remarqué qu'il y a peu de décorations en Suisse cette année, ou bien ils les mettent un peu plus tard. En fait; c'est quand je reviens dans ma région qu'il y en a le plus. Celle de mon village ont été posées jeudi dernier.

Et pour clore ce billet un peu fourre-tout: j'aimerais bien regarder un film ce soir :)